Esta vida es hermosa pero tambiรฉn es muy difรญcil. Debemos en ocasiones atravesar por desafรญos enormes, que hacen a ratos ver todo cuesta arriba y tener que sacar fuerzas de donde sentimos que ya no tenemos. Al atravesar por cada desafรญo podemos sentir el amor de Dios, ya que cuando nuestras fuerzas se acaban, aparece Jesucristo y nos toma de la mano y nos dice 'estoy contigo y todo saldrรก bien'.
Cuando ponemos a Dios como el centro de nuestra vida, aunque montes y tormentas estรฉn contra nosotros siempre podremos salir adelante y junto a รl todo serรก mรกs fรกcil de sobrellevar.
Como dicen por ahรญ, uno no sabe lo fuerte que es hasta que ser fuerte es la รบnica opciรณn que te queda. Es ahรญ cuando descubres tu valor, tu grandeza y tu fuerza interior.
ยฟAlguna vez haz pensado como es que personas atraviesan por situaciones muy difรญciles en sus vidas y siguen adelante? Bueno... sin duda esa fuerza y motor de nuestro interior se relaciona directamente con la resiliencia emocional.
Dios como nos ama, nos permite que en nuestro interior tengamos una enorme capacidad que nos ayuda a afrontar la vida y la adversidad con fortaleza, valentรญa y fe.
En simples palabras, la resiliencia emocional es la capacidad que tenemos los seres humanos para sobreponernos a las dificultades que enfrentamos en la vida y salir adelante, sin derrumbarnos al atravesar por situaciones difรญciles.
Esta capacidad es innata en el ser humano, pero debemos desarrollarla y ponerla en prรกctica, sino al igual que los mรบsculos, sino se ejercitan constantemente se atrofian.
Te preguntarรกs ยฟcomo puedo desarrollarla? Bueno, hay algunos consejos que me gustarรญa darte y que sรฉ que te pueden ayudar:
Cuando ocurren situaciones difรญciles es tรญpico que en nuestra mente generemos una narraciรณn sobre lo que estamos atravesando. A veces vemos las cosas de forma negativa y podemos pensar que la magnitud de la prueba es tan grande que esta tiene poder sobre nosotros y la capacidad de sucumbirnos y eventualmente derrumbarnos, sin mรกs opciรณn. Pero esto no debe ser asรญ, los acontecimientos no tienen poder sobre nosotros, siempre podemos decidir como actuar. El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional. Tรบ decides como actuar, quรฉ histรณria contarte sobre lo sucedido y tu rol en cada acontecimiento. Jamรกs te sientas una vรญctima ante las situaciones, pues si bien los acontecimientos a veces suceden por la acciรณn de un tercero, siempre podemos decidir que papel queremos tener en esa historia.
Por tanto, mi consejo es cuentate la historia que mejor te haga (que sea saludable para tu salud mental), una en la cual tengas poder para actuar y lo puedas hacer bien.
- Cambiar nuestros pensamientos
Esto se relaciona bastante con el primer punto, pues todo tiene que ver con nuestros pensamientos. Normalmente nos invaden pensamientos negativos y derrotistas, y esto influye enormemente en nuestras decisiones, acciones y en la forma en que enfrentamos la vida. El pensamiento crea realidades, y tรบ decides con que color quieres pintar tu vida. Visualiza quรฉ vida deseas tener, con que sueรฑas y quรฉ anhelas y luego trabaja por esto hasta conseguirlo. Cuando uno vive con pensamientos negativos puede pensar que esto siempre serรก asรญ y es imposible de cambiar, pero no es asรญ. Debes entrenar tu cerebro, y de a poco ir cambiando tus pensamientos. El primer paso es ser consciente de ellos y luego poco a poco, ir reemplazando los pensamientos negativos por positivos, es decir, reemplazar pensamientos derrotistas por pensamientos resilientes. Al principio no serรก fรกcil, pero debes seguir perseverando, hasta que llegue el dรญa que lo habrรกs logrado y todo tu mundo haya cambiado.
- Vivir en el presente, en el aquรญ y el ahora
Todos tenemos recuerdos y traumas del pasado como tambiรฉn anhelos y deseos mรกs profundos sobre el futuro y soรฑamos una realidad mejor. Mi consejo es, no vivamos de los recuerdos del pasado ni de los anhelos respecto al futuro. La clave para ser feliz es disfrutar el 'ahora'. Para tener una vida hermosa, debes trabajar por ella, no surge magicamente. Requiere de trabajo duro y constancia. No nos enfoquemos siempre en el resultado final porque veremos de forma negativa el presente y no lo disfrutaremos.
La clave para tener un hermoso futuro es tener un hermoso presente, digno de recordar y que nos construya, no que nos destruya.
No vivamos de los traumas o los malos recuerdos del pasado, todo estรก para aprender y estรก relacionado con nuestro progreso personal. Las circunstancias no nos definen, jamรกs olvides eso. Nosotros decidimos ver los acontecimientos como amenazas o eventualmente traumas, o bien como oportunidades de crecimiento y superaciรณn.
Te invito a que cierres los ojos, y puedas sentir lo que hay en este momento en tu interior. Veas que es lo que el leer esto te hace sentir... Luego puedes pensar en quรฉ cosas te vinieron a la mente al leer este mensaje, que recuerdos, traumas, vivencias, sentimientos y emociones.
Siempre hay algo que sanar, siempre hay cosas que debemos mejorar y el poder estรก en ti. Dios estรก contigo, รl con su infinito amor rige tu vida y conoce tu futuro y este รบltimo serรก mรกs hermoso de lo que imaginas si decides hoy transformar tu presente y empezar a disfrutarlo como el regalo que es.
La clave para la felicidad no es que se produzca un acontecimiento deseado en tu vida o que algรบn evento perjudicial no ocurra, sino amar tu vida y disfrutar el presente, viviendo dรญa a dรญa con gratitud y una actitud de optimismo.
Cada dรญa es un regalo, una oportunidad de soรฑar, de creer, de amar y de sentir. Decide cada dรญa ser una mejor persona, mรกs humana, mรกs servicial, mรกs optimista, mรกs caritativa y por sobre todo decide acercarte a Dios y poner a Jesucristo como tu gran ejemplo. รl sabe como hacerte feliz, รl es la clave para amar y alcanzar la mayor felicidad posible en esta vida. Conoce tu pasado, cada prueba, cada anhelo, cada dolor que hay en tu corazรณn y tu futuro. Siempre ha estado y estarรก ahรญ para ti... simplemente cree y confรญa.
Dios te ama, jamรกs te dejarรก a merced de las circunstancias. รl no pone ningรบn obstรกculo en tu vida para derrumbarte o hacerte daรฑo, sino para que puedas acercarte a รl y con su fuerza puedas salir fortalecido y superar todo lo que viene por delante. Todo puede ser oportunidad de aprendizaje, crecimiento y progreso, pero tรบ decides eso. Sรญ, esto es una decisiรณn que debes tomar cada dรญa y no bajar los brazos, pues si hay dรญas que decaes, esto te irรก envolviendo y si no haces algo terminarรก destruyendo tu paz interior y todo lo que con tanto esfuerzo haz construido dentro de ti y en tu realidad.
Espero tengas un maravilloso dรญa, una hermosa semana y por sobre todo una vida soรฑada. Medita este mensaje y trabaja en ti, lo necesitas y te lo mereces
Con amor,
LadyLoy
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